Алуминијум

Особине алуминијума

1. Алуминијум контролише процес производње кожног епитела, а такође учествује у формирању коштаног ткива. Али не само коштаног, већ и мишићног и везивног ткива, јер је алуминијум присутан у скоро свим ћелијама тела.
2. Много алуминијума се формира у плућима, као и у костима, мозгу, епителу и посебно у јетри.
3. Алуминијум се не може дуго задржавати у телу, посебно ако су његове дозе мале. Алуминијум се може излучити из организма продуктима распадања - урином, знојем, фецесом, чак и са ваздухом током издисаја.
4. Алуминијум помаже желуцу да свари храну јер побољшава способност желудачног сока да разгради храну.
5. Алуминијум је добар за штитну жлезду јер активира њену функцију.
6. Алуминијум побољшава способност костију и везивног ткива да се опораве и развију, јача коштано ткиво.
7. Алуминијум има способност да побољша перцепцију фосфатних комплекса и протеинске хране у телу, па га треба узимати током протеинских дијета.

Некомпатибилност алуминијума

Неки микроелементи се не смеју узимати заједно са алуминијумом: магнезијум, калцијум, гвожђе, аскорбинска киселина и витамин Б6. Алуминијум има својство да инхибира апсорпцију ових витамина, спречавајући их да се апсорбују у црева.

Дневна потреба за алуминијумом

То је доза од 30 до 50 мг дневно.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Који производи могу да производе алуминијум?

Много биљне хране – пуно алуминијума. Биљке садрже до 100 пута више алуминијума него храна за животиње. Алуминијум се може унети из воћа, бобичастог воћа, хлеба, добре пречишћене воде за пиће. А који производи садрже највише алуминијума?

• Ово је овсена каша кувана у води - 1970 мцг алуминијума
• То су зрна пшенице (непрерађена) - 1445-1570 мцг алуминијума
• Ово је грашак - 1180 мцг алуминијума
• Ово је пиринач - 912 мцг алуминијума
• Ово је кромпир - 860 мцг алуминијума
• Овај авокадо има 815 мцг алуминијума.
• Ово су патлиџан и артичока - по 815 мцг алуминијума

Вишак алуминијума

Симптоми вишка алуминијума су следећи.

• Кашаљ (углавном сув)
• Слаб апетит
• Гастроинтестинални поремећаји
• Немотивисана раздражљивост, нервоза
• Депресија
• Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест
• Рахитис
• Поремећаји бубрега
• Низак хемоглобин у крви и мали број црвених крвних зрнаца
• Поремећај метаболизма микроелемената као што су магнезијум, калцијум, цинк, фосфор, бакар (може се утврдити лабораторијским тестовима)

Узроци вишка алуминијума

Особа може имати вишак алуминијума у крви ако једе пуно конзервиране хране, кува храну у алуминијумским лонцима, пије лошу воду (на пример, из славине, без филтера).

Вишак алуминијума може бити узрокован и ситуацијом када се пацијент налази у лошим условима животне средине, ако је ваздух у кући загађен (дуго није чишћен) или ако особа ради у опасном производном објекту.

Ако је дневна доза алуминијума једнака или већа од 50 мг, може доћи до његовог вишка у организму. То се ни под којим околностима не сме дозволити.