1. Главни
  2. Исхрана и исхрана
  3. Дијете
  4. Дијететски додатак

Нове публикације

Лекови

Зелени чај

Аутор: Алексеј Портнов, породични лекар
Датум креирања: 25.05.2012
Последњи преглед: 18.09.2025

Зелени чај се прави од сушених листова зимзеленог азијског жбуна. Може се пити или гутати као таблета или капсула екстракта зеленог чаја. Садржи бројне компоненте за које се верује да имају антиканцерогене и антиоксидативне ефекте.

Зелени чај садржи кофеин, али многи екстракти не садрже кофеин.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Наводни ефекат зеленог чаја

Верује се да зелени чај има разне здравствене користи; користи се за превенцију рака, губитак тежине, смањење серумских липида, превенцију коронарне артеријске болести, побољшање памћења, ублажавање болова од остеоартритиса, лечење симптома повезаних са менопаузом. Такође се верује да лек помаже у повећању дуговечности.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Нежељени ефекти зеленог чаја

Нежељени ефекти повезани са кофеином укључују несаницу, анксиозност, тахикардију и благи тремор.

trusted-source[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]